Cvičení je vhodné pro všechny ženy i ženy po porodu a probíhá v blocích po šesti lekcích zaměřených na jednu část těla. Cvičíme, aby nás záda nebolela a věnujeme se posilování pánevního dna.
Přijďte si zacvičit a posílit pánevní dno ve čtvrtek 17:00 - 18:00 hod do Pilates Point Brno na Jílovou 29b.
Můžete také chodit v pondělí 11:15 - 12:15 hod do Vesny (Ženský vzdělávací spolek) na Údolní 10 na cvičení "Zdravá záda".
Přihlaste se prosím e-mailem nebo telefonicky.
Těším se na cvičení s Vámi!
Od 1. října 2024 dochází ke změně v cenách služeb. Více najdete zde na stránce s ceníkem.
Pro laktační poradnu, předporodní přípravu či cvičení mě kontaktujte telefonicky nebo e-mailem. Pro objednání na fyzioterapii využijte online rezervační formulář s výběrem volného termínu. Více najdete zde na stránce s objednáváním.
Rebozo masáž je ošetření celého těla vhodná pro těhotné a pro ženy po porodu se zaměřením na odstranění bolestí pánve a SI kloubu. Reboze se provádí v oblečení pomocí dlouhého šátku vleže na zádech, kdy postupně v šátcích houpu a kolíbám všemi částmi vašeho těla a využívám při tom vaši váhu.
Technika Rebozo pochází z Mexika, kde šátek doprovází ženu celý život. Pomáhá od bolesti při menstruaci, poskytuje oporu v těhotenství, doprovází ženu při porodu a nosí její narozené dítě.
Nechte se pohoupat v šátku a tím ulevit svému tělu i duši.
Uvázaný šátek kolem pasu a pod bříškem pomáhá těhotným ženám ulehčit od tíže břicha a je tedy prevencí před bolestmi zad. Vytváří oporu a snižuje tak námahu při pohybu, což ocení zejména ženy v pokročilejším těhotenství. Podpůrný šátek je určen nejen těhotným ženám, ale i ženám po porodu.
Ráda vám pomohu s vázáním šátku, který si u mě můžete i zakoupit.